28 April 2024, Solo menjadi tuan rumah dari satu Mangkunegaran Run 2024. Acara yang digagas untuk mempromosikan lari sebagai gaya hidup dan kesehatan ini dibuka dengan megah oleh Raja Mangkunegara X, Gusti Bhre, dan Wali Kota Solo, Teguh Prakosa. Dengan semangat yang membara, kedua pemimpin ini mengawali tanda mulai bagi ribuan peserta yang siap untuk berlari mengelilingi kota.
Tag: health
Risiko Duduk Kelamaan Lebih Mematikan Dibanding Merokok
Hidup di perkotaan identik dengan pekerjaan kantoran. Terlebih lagi di era modern ini hampir sebagian besar pekerjaan di kantor cukup diselesaikan dengan satu meja, satu laptop, dan para pekerja menghabiskan hampir seluruh waktunya dalam kondisi duduk. Tidak berhenti sampai di situ hidup di perkotaan juga menuntut warganya untuk menghabiskan waktu bepergian, bertemu teman, dan paling terakhir menikmati hiburan baik di rumah ataupun di tempat lain dalam kondisi duduk. Namun, apakah Anda tahu bahwa duduk terlalu lama dapat memiliki dampak kesehatan yang lebih mematikan dibandingkan dengan kebiasaan merokok?. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa gaya hidup yang kurang aktif, khususnya duduk berjam-jam tanpa istirahat, dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Bahkan, beberapa ahli kesehatan menyatakan bahwa risiko ini dapat melampaui bahaya merokok.
Komitmen Ade Rai Menjadi Binaragawan Sepanjang Hayat
Siapa tidak kenal Ade Rai, binaragawan Indonesia yang sudah berkali-kali berlaga di kancah binaragawan internasional dan pulang membawa piala. Ade Rai yang memiliki keturunan Bali ini merupakan nama panggung dari I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha yang lahir di Denpasar pada Mei 1971. Belum genap usianya menginjak 30 tahun, Ade sudah mendapatkan dua gelar juara dunia Superbody Professional. Namun yang menarik untuk diulas oleh tim Gemerlap adalah komitmen beliau untuk tetap menjaga gaya hidup dan memiliki badan atletis meskipun sudah terpaut lebih dari 23 tahun mengakhiri karir-nya sebagai binaragawan.
Pound Fit: Guncangan Energi Dalam Dunia Kebugaran
Di tengah kesibukan pekerjaan olahraga biasanya dinomor tigakan, sedangkan gaya hidup sehat dan aktif justru menjadi kebutuhan badan kita agar tetap bugar. Namun sering kita hadapi pilihan berolahraga yang monoton dan cenderung membosankan. Bagi Sobat kilau yang sering merasa seperti itu, mungkin kalian perlu mencoba Pound Fit. Pound Fit adalah konsep kebugaran yang menggabungkan elemen-elemen tari dan perkusi. Peserta Pound Fit menggunakan Ripstix, yaitu stik yang dirancang khusus untuk memberikan guncangan dan ritme saat digunakan. Selama sesi Pound Fit, peserta akan memukul Ripstix ke lantai dan bergerak sesuai irama musik, menciptakan kombinasi gerakan dan bunyi yang mengasyikkan.